2026 年 6 月 18 日上午 9 时，浙江大学教育学院《休闲体育概论》课程全体学生在邱亚君老师的带领下，前往 Namo Wall 那木攀岩馆开展沉浸式实践教学，以攀岩运动为载体，跳出书本课堂，直观探索休闲体育的丰富内涵与独特价值。

攀岩是集体能锻炼、心理磨炼、社交互动于一体的新潮休闲运动，对多数同学而言，本次活动是系统体验攀岩项目的全新契机。抵达场馆后，场馆负责人率先开展专业教学，细致讲解攀岩运动发展基础、场馆安全操作规范、全套防护装备的穿戴与使用要点，为同学们安全开展实操筑牢基础。

穿戴好安全带、护具等专业装备后，同学们正式开启攀岩体验。场馆内高低错落的岩壁搭配色彩区分、难度各异的攀岩线路，构建起真实立体的休闲体育实训场景。初上手时，高耸岩壁与复杂支点让不少同学心生紧张；但在邱亚君老师的动作指导、同伴间的相互鼓励下，大家逐步放下顾虑，反复摸索发力技巧、调整身体重心、研判攀爬路线。一次次向上试探、中途停顿调整、突破难点登顶的过程里，同学们切身领会专注坚持、突破自我的运动内核。现场氛围热烈鲜活，大家互相交流攀爬技巧、为登顶同伴呐喊助威，在观摩、协作与尝试中，深化对运动安全、大众休闲参与、沉浸式运动体验的全方位认知。

本次实践打通理论课堂与运动实景，让抽象的休闲体育概念落地为可感知的亲身经历。区别于教室中单一的理论研读，攀岩实践清晰展现：休闲体育不只是单纯的身体锻炼，更是融合个人兴趣、自我挑战、同伴社交与身心成长的生活方式。亲身参与新兴潮流休闲运动，也让同学们深刻认识到休闲体育在舒缓身心、强健体魄、丰富校园文化、拓宽大众体育体验维度上的重要意义。

课程尾声，全体师生于岩壁前合影留念。此次 Namo Wall 那木攀岩实践创新了《休闲体育概论》课程教学模式，为学子搭建起走出教室、扎根真实运动场景的实践学习平台。后续本课程将持续深耕实践育人路径，组织形式多元、类型丰富的体育体验活动，引导学生在亲身参与中读懂休闲、热爱运动，深刻把握体育与日常生活深度交融的内在联结。

内容来源丨浙江大学教育学院体育学系

文丨张子科

图丨张子科，樊佳琪

2026年6月26日