每位在校大学生，不仅要努力学好书本中的文化知识，更需要走进社会，体验生活。教育学院 “义工之家”就是一个很好的实践平台，学生们可以根据专业特色及个人专长为群众服务，提高实践能力。近期，体育教育2004级1班的义工小队就以促进全民健身、科学健身为宗旨，在杭州市翠苑一区开展了“夕阳红·让我们青春再飞扬”教中老年人学跳健康操活动。

    活动前期我们对翠苑一区进行了调查，发现该社区中老年人较多，他们都非常渴望健康，平时也乐于参加健身锻炼，但大多数都缺乏科学的运动方法，不懂怎样正确地进行锻炼，且健身方法比较单一，健身成效不大。为了帮助他们科学锻炼、促进社区全民健身，我们结合专业特长拟定了教中老年人跳健身操义工服务计划。

    我们这次活动主要分两个方面：一是分组给老人们定期地带操（我们所排的操将结合老年人常见病症的运动疗法，如冠心病，支气管炎，慢性腰腿痛等）；二是在活动末期我们将有一次评选活动，即评选出“健康风采之星”，“健康青春之星”，“健康文明之星”等。活动中我们还会穿插讲解一些运动疗法知识。

    活动前期我们做了充分的准备工作，如健身方案的拟订，听取了社区领导和居民的意见和建议，活动宣传，接受报名等。4月17日，“夕阳红·让我们青春再飞扬”教中老年人学跳健康操活动正式拉开帷幕。现场报名的中老年朋友纷至沓来，报名踊跃。我们健身教练精心编排的健康操也受到了广大中老年朋友们的喜爱。他们或围观细细揣摩，或入列认真学习，或向教练热情咨询，在我们与社区居民的互动交流中，第一次教习结束了，总的来说，活动开展得非常棒！

    这次活动不仅仅是锻炼我们的一次大好机会，更是一个充分展示自我的平台，活动中我们的凝聚力加强了，同学们更有自信了，也变得更有责任感和奉献精神了。虽然活动的过程中我们遇到了一些挫折，也经历了在校园内体会不到的艰辛，但活动给予我们的却是更多宝贵体验和美好记忆。我们相信，在推进全民健身、科学健身的义工服务之路上，我们会走得更远更坚定！